Trichotillomanie - pro jiné horor, pro mě vada.

15. února 2011 v 18:30 | Myší královna |  Deníkoviny
Čau, čau,

chtěla bych vám popovídat o poruše, jménem trichotillomanie. Co měk tomu vede? Píše se mi líp a nic minebrání napsatněco krátkého. Sice tobolí, ale bez sádry to jde. A taky to, že ležím doma s průduškama už druhý týden a kolem mě se hromadí chopáče vlasů.


Trichotillomanie je v podstatě porucha na úrovni okusování nehtů. Dá se přežít, do určité míry, ale může přejít v extrém.Jenomže jde o vytrhávání vlasů.

Jsou lidi kteří mají vyloženě lysiny, plešky. Já měla lysiny jednou. Bylo mi asi jedenáct, dvanáct. Když nad tím tak přemýšlím, tak v podstatě to bylo období, kdy jsem si přestala okusovat nehty. Okusování nehtů,mimo jiné, evidentně svědčilo mým zubům, neboď od té doby se mi zuby zkřivily - takže nyní si nehty okusovat nemůžu, ani kdybych chtěla. Neukousnu je, mám je pevné. Stejně tak pevné mám i vlasy. Měla jsem psychické problémy, takže když jsem někde seděla zhroucená a neměla jsem nic na hraní, vytrhla jsem si vlas. Musím si většinou s něčím hrát. Buď jsem si hrála s vlasy nebo jsem je vytrhávala a prohlíželasi kořínky. Když vytrhnete vlas, je na kořínku maz, ten jsem sundávala. A to mě bavilo. Bavilo mě taky hrát si s nimi, například jsem jej vytrhla a projela bříšky prstů - byly hrbaté, polámané, zdeformované. A mám taky některé vlasy neuvěřitelně a nepřirozeně pevné, to mě taky fascinovalo.

Postupem času to byla záliba. Seděla-li jsem delší dobu najednom místě, bylo pode mnou po chvíli chlupato. Měla jsem v obýváku svoje místo a když jsme s mamkou koukaly na seriál, pode mnou chomáče vlasů. Byla jsem zvyklá je pak sebrat. Mamka a babička se mi smály, že si vybírám vši. Mě to docela zraňovalo, obzvlášť v době, kdy se mi nad čelem začaly po stranách tvořit lysiny.

Od té doby mám na těchto místech vlasy řidší. I dnes, jak jsem zmínila, mám trichotillomanii. Ani mi to zas tak nevadí, vytrhávám jen vlasy, které jsou nějak špatné, ale člověk, který si ty vlasy několikrát barvil a dnes si je jednou až dvakrát do týdne žehlí, je nemůže mít dokonalé. A proto vlasy vytrhávám dál. Někdy jekompromis v nůžkách, prostě si ty špatné části odstříhnu. Už tak mám vlasy hrbaté, krabaté, tak to nevadí, lepší, než lysina.

Ale i tak je vidět má závislost na vlasech. Když se cítím nesvá, ostříhám se, změním barvu. Často si hraju s vlasy, třeba na veřejnosti, při vytrhávání totiž sedím jak opice a nechci tak před lidmi vypadat. Nevím, co si myslí moji spolužáci, když vidí, jak se hrabu ve kštici a hraji si šíleně s vlasy - nejspíš ani netuší, že to je nemoc. Neléčím ji.Prej to jde v dospělosti těžko. Je mi fuk, že jednou za čas si vytrhámobočí do čárky a mám z toho dobrý pocit. Chlupy, obočí a vlasy mi rostou rychle.

Zatím nemám potřebu s tím něco dělat. Mám hold štěstí na neobvyklé nemoci.



Písněte, jestli máte podobnou zkušenost. Muck
Kris
 


Komentáře

1 Opti-Mystique Opti-Mystique | Web | 16. února 2011 v 19:10 | Reagovat

Strašně mě tenhle článek zaskočil. Protože jsem v jednu chvíli myslela, že to píšu já... ale ani jsem nevěděla že to má název.

Když jsem byla malá tak mě právě fascinovaly ty konečky po vytrhnutí. Pak jsem zase měla období trhání řas. Strašně to bolí, ale mě kvůli ztrátě pigmentu rostou i bílé a jednu dobu mě to strašně štvalo.
No a nyní se nacházím ve fázi obočí- žádný chloupek nesmí přečuhovat. A taky mě rozčilujou černé chloupky, co rostou ze znamínek.
Ale já s tím bojuju, pinzetu věčně nevedu, takže si tím ničím nehty...
Nikdy bych nevěřila, že tenhle komentář napíšu....

A snad se tvé prsty i průdušky zlepší ;)

2 Myší královna Myší královna | Web | 16. února 2011 v 20:55 | Reagovat

[1]: Taky jsem nevěděla, ale o psychické emoci se zajímám, takže když jsem před rokem narazila na tuto, tak jsem kurňa koukala.

Mám znamínko na bradavce a z toho mi roste dlouhý černý chlup :D no mi docela trhá žíly.

3 Revo... Revo... | 20. února 2011 v 20:05 | Reagovat

Já si vlasy netrhám ale podobnej zlozvyk mám :) koušu si kůži na rukou ...každej den ...ale to mi nějak nevadí až na to že to někdy rozkoušu až do krve a pak chviilku trvá než se to zahojí ... až tohle mě sere ...:D:D:)

4 Nikavero Nikavero | 3. dubna 2011 v 11:28 | Reagovat

Aj ja trpim touto poruchou. Uz peknych 10 rokov(mam 21). A az teraz som prisla na to, ze to nie je moja vina, ze s tym nemozem prestat sama od seba, len tak si povedat, ze teraz koncim. Lebo sa to neda. A bojim sa. Vsetci mi vzdy obdivovali moje dlhe kucerave vlasy  a ano, ked si pravidelne trhate vlasy, aj ked nie v enormnych mnozstvach, ono to je vidno, male lysinky, miesta kratkych divnych dorastajucich vlasov, moje nocne mory. Kadernicke vzdy tvrdim, ze mam hormonalne problemy,  ktorych mi vypadavaju vlasy. Ja si vlasy nevytrhavam, len tak, ze si sadnem a trham ich, ono je to skor podvedome. Vela pracujem na pc a citam(kedze studujem) a castokrat sa len pristihnem, ze si znova trham vlasy. A ked s tym chcem prestat, zacnem sa skrabat, na tvari, kazda vyrazka, vsetko mi zrazu vadi.. Pravdupovediac, desim sa toho, ze na to v podstate neexistuje liecba, urcite nie tu na slovensku, kde vam povedia, ze je to zlozvyk a mate sa proste ovladat. Bojim sa. :-(

5 Myší královna Myší královna | Web | 4. dubna 2011 v 20:11 | Reagovat

[4]: Tak nějak to mám i já... ale já vím, že trhám, ty chomáče na zemi mi VADÍ. Léčba neexistuje, v podstatě je to zlozvyk, a ten se dá terapeuticky potlačit...

6 vera714 vera714 | Web | 26. srpna 2011 v 10:38 | Reagovat

je fajn pocit ked viem že nie som sama aj keď to už viem dlhšie ale prvý krát som objavila niekoho na blog.cz že o tomto píše
ja už síce viem že je to choroba ale to nič nemení na tom že neviem ako to riešiť

a vaši rodičia vedia že máte trichotillomaniu?

7 Myší královna Myší královna | E-mail | Web | 26. srpna 2011 v 14:53 | Reagovat

[6]: Mamka to ví, ale i když jsem chodila k doktorovi se sebevražednými sklony, jí to bylo jedno... vyjadřovala se k tomu jako k hypochondrii a že ve skutečnosti žádný problém nemám...

Řešit se to dá leda tím, že to potlačuješ, jako spoustu jiných problémů tohoto rázu... popřípadně zabránit spouštěcím situacím (stres, strach, apod.)

8 El El | 20. listopadu 2011 v 18:13 | Reagovat

Ahoj, dorostly ti vytrhané vlasy v plné míře? Jednu dobu-měsíc-jsem si trhala vlasy pinzetou. Ty, o kterých jsem měla dojem, že jsou esteticky na zavádu. Pak jsem cítila jak mi dorůstají jako krátké pichlavé štětky a vyrvala jsem to znovu. No, a teď-po třech měsících-tam mám nezaplněné místo. Není to pleška, ale pěšinku mám zvětšenou a ty vlasy tam chybí. Už bych to nikdy neudělala zase. Chci, aby mi zpátky dorostly, ale bojím se, že jsem poškodila vlas. folikuly a to už by nedorostly. Tak prosím o radu.

9 Myší královna Myší královna | E-mail | Web | 21. listopadu 2011 v 14:24 | Reagovat

[8]: Ahoj, ano, dorostly. Sice když šáhnu, tak jsou trošku jemnější (například oproti zátylku), ale to se špatně srovnává, jednak si občas vytrhávám vlasy i tuto dobu, jednak ofinu a vlasy vpředu často zkracuju. Místo řidší určitě je, čím to je, netuším, ale není to tak enormní, vlastně bych si toho nevšimla, kdyby ses neptala ;) Pokud máš problémy s vlasy, doporučuju řasu Chlorella. Prodává se v tabletkách a je dost drahá, ale kamarádka ji brává denně (bere se mezi šesti až dvanácti tabletami denně, dle potřeby) dvakrát, měla vlasy totálně zničené a prý když po dvou týdnech braní šla ke kadeřnici a ta jí prohrábla vlasy, prý byla hotová z toho, jak se mezi jednotlivými vlasy schovávala "malá miminka" vlasů =) nemyslím si, že by to bylo vyloženě tím trháním, obočí si taky trháš a dorůstá, stejně tak to hodně lidí dělá s ochlupením na těle.

10 El El | 21. listopadu 2011 v 17:51 | Reagovat

[9]: Díky. Našla jsem si nějaké informace o trichotillomanii a asi by to měla jít zpět. Ikdyž se mě tahle porucha netýká, přeji ti pokroky v léčení.

11 Jana Jana | 6. února 2012 v 20:10 | Reagovat

Vlasy si trhám a pojídám už skoro 30 let a žádná léčba nezabrala.Celý život nosím ze studu čepici.

12 Anitta Anitta | Web | 8. června 2013 v 18:56 | Reagovat

Já trpím dermatilománií, patologickým škrábáním a mačkáním vlastní kůže. A co jsem četla různé články v angličtině, ono to dost souvisí i s trichotilománií. (Někdy si nekontrolovaně taky trhám obočí, řasy, ale vlasy jsem si nikdy netrhala). Obě poruchy se totiž řadí do BFRB (Body-focused repetitive behavior) a patří sem ještě další mánie (okusování nehtů, rtů, atd... nevybavuji si teď přesná jména). Mám pocit, že tě naprosto chápu. Hodně lidí si řekne "tak proč prostě nepřestaneš?", jenže i když si mnohokrát řekneš "Přestaň!", není to tak lehké... Nevím, jak zvládáš tricho teď, ale každopádně ti držím palce a přeji hodně štěstí. Včera jsem se dozvěděla, že je nás trichotilomaniaků a dermatilomaniaků v ČR docela dost, jen se o tom moc nemluví. O prázdninách bych o trticho/derma chtěla začít psát knihu. Snad se mi podaří vydat..

13 xxx xxx | 11. června 2013 v 13:00 | Reagovat

Ahoj touto závislostí trpím už 10 let. Je to strašné, protože už téměř 10 let jsem bez vlasů. Nejdříve jsem to řešila různými šátky a klobouky, ale když už jsem to nosila asi 5 let, lidi na mě koukali divně. Nevím co mám dělat a jak se toho zbavit, opravdu to nejde, ale už mě nebaví být plešatá :-(. :-(

14 myší královna myší královna | Web | 11. června 2013 v 13:31 | Reagovat

[13]: Můžu ti poradit maximálně ostříhat se na krátko (délka tak cca jako je šířka tohoto okna na komentáře :) Max 10 cm. Já už neměla tendence si je trhat.

15 xxx xxx | 14. června 2013 v 12:19 | Reagovat

to mi nepomůže, protože já si trhám i ty nové kraťoučké vlasy co mi dorůstají :-( to bych se leda musela oholit, ale na to zase nemám odvahu

16 myší královna myší královna | Web | 14. června 2013 v 14:32 | Reagovat

[15]: A dredy? :D

17 xxx xxx | 14. června 2013 v 15:22 | Reagovat

no dredy mi taky nepůjdou když mám vlasy v podstatě na půlce hlavy

18 LadyBird LadyBird | 27. června 2013 v 14:57 | Reagovat

Joo, taky mám ten problém. A zjistila jsem, že přestat se s tím dá, ale prostě nesmíte mít žádný stresy. Přes zkouškový to je prostě záhuba, ale když jsem byla týden doma a řekla jsem si, že s tím seknu, tak jsem to fakt vydržela - měla jsem co dělat, doma jsem víc v pohodě než na privátu. No, a teď jsem na privátu, včera zkouška, zítra zkouška, sedím u stolu a drtím, nervím.. a co asi dělají ruce? Achjo, asi přestanu studovat, další 3 takový roky a budu plešatá!! :-x  :-x

19 Závislačka Závislačka | E-mail | 4. července 2013 v 16:53 | Reagovat

Ahoj,
já trichou trpím cca 9 let. Vlastně si ani nepamatuju kdy jsem začala. Přijde mi, jako bych si je trhala vždycky. To, co jsi sepsala přesně odpovídá mým ponukám k tomu když jsem začala trhat já. Teď už to dělám vědomě. Vím, že si je trhám, vím, že v kanclu pak maskuju lysiny. Mého problému si všimli i ostatní pracovníci a upozornil mě na to i můj šéf. Je velice těžké někomu vysvětlit, že s tím opravdu nejde přestat. Přítel v tom ovšem nevidí problém a s tím jeho "Prostě přestaň!" už nepochodil mockrát. Koušu si k tomu i nehty, okusuji rty. Maskuji to jak se dá - když mě někdo vidí ani to nepozná. Poslední dobou jsem si zvykla na různé příčesky. A vualá- když je nosím, tak si vlasy netrhám, horší ovšem je, když je večer sundám. Nějak tuším, že je to psychická porucha - tedy aspoň u mě. Pokud jste někdo z Brna, nebo okolí, ráda zajdu na kafe. S druhým člověkem, který touto škaredou chorobou trpí, jsem se ještě nepotkala. ...... Proč zrovna vlasy? To co jde tak moc vidět? :-(

20 myší královna myší královna | Web | 4. července 2013 v 17:35 | Reagovat

[19]: Ahoj Závislačko,

díky za Tvůj komentář. Na otázku "proč zrovna vlasy" není jednoduchá odpověď, ale  všechny obsese jsou stejné. Pokud lidská psychika selže v takovém faktoru, jako je poškozování nebo zohyzďování vlastního obalu, jednoduše selže i ve formě, jakou člověka zohyzdí. Někdy zohyzdí člověka zevnitř - například ve formě, o které jsem mluvila - trichofagie, nebo pika obecně (četla jsem o ženské, co jedla kočičí chlupy, fuj), stejně tak fetování nebo alkoholismus. No a někdy zohyzdí člověka zvenčí - kousání nehtů, trhání vlasů, řezání se, atp.

Nezávidím vám, na kterých to je vidět. Mám husté vlasy a po mámě je mám trošku krepaté, vypadají strašně husté, i když po hmatu jsou mnohem řidší, než se zdají. Ještě mě napadá, že  to možná vyvolává horko - pokud má někdo od přírody husté vlasy, tak se tělo chce srsti zbavit. Ale je to jen moje teorie. Hodně štěstí v boji s tricho a klidně se ozvi častěji, pokud budeš potřebovat.

21 Závislačka Závislačka | E-mail | 4. července 2013 v 18:23 | Reagovat

[20]:
Také mám husté vlasy (teda spíše měla). V poslední době s tím plánuji dost bojovat. Na nehty mi už pomohli gelové(akrylové) nehty - ty jsem neukousla. Jen mě zaráží, že s tím jesště nic neděláš. Kdybych mohla vzít čas a byla na úplném počátku,tak si řeknu stop. Už teď vím, že nepřestanu. A věz, že horkem to není.. už dávno nemám své krásné, husté, dlouhé vlasy a trhám stále ... Já teda vlasy nepojídám...Moje sestra pojídá svoje šušně z nosu a to mi teda přijde odpornější... :) Myslím, že já bojuji s nedokonalostí... pocitem ménněcennosti s prvky sebedestrukce(tricha). Před rokem jsem měla našlápnuto k celkem pěkné kariéře. Teď počítám každý den abych od toho co jsem dokázala utekla...

22 myší královna myší královna | Web | 4. července 2013 v 19:23 | Reagovat

[21]: A co bych s tím měla podle tebe dělat? Snažím se spíš napravit zevnitř, protože věřím, že když se to spraví, zmírní se i tricho, která se navíc léčit nedá, protože je to součást osobnosti. Navíc, kdybych měla řešit vše, čím trpím, tak se léčím pořád jak nějaký hypochondr. Mám i chronickou zácpu, tinnitus (ten se taky nedá léčit), bolí mě klouby (doktor nic nenašel) i gynekologické problémy (též nevysvětlitelné). Prostě to musím přijmout a přenést se přes to. Přece se z jedné poruchy nepodělám. 8-)

23 myší královna myší královna | Web | 4. července 2013 v 19:24 | Reagovat

Ještě si teda myslím, že trichofagii spravím doplněním minerálů a bílkoviny.

24 Strange Strange | Web | 5. července 2013 v 14:36 | Reagovat

Čím dál víc mě překvapuje, co dneska má název :D

25 Garfieldka Garfieldka | 13. ledna 2014 v 11:33 | Reagovat

aj ja mám tento problém :-([11]: ???

26 nekdokdototakyzaziva nekdokdototakyzaziva | 16. ledna 2014 v 14:26 | Reagovat

Dobrý den,
vlasy jsem si zacala trhat asi uz pred 5 mesici. Navstivila jsem s rodici ruzne doktory a stravila jsem i 3 tydny v nemocnici.Sice jsem jeste dite,  ale uz to tak nedelam jako drive. Prave ctu knihu Miluj svuj zivot od louise l. Hay a ta kniha mi pomaha. Zkuste si ji taky precist. Byla jsem i na Jonášově metode a ta mi take moc pomohla. Ted uz si to moc nedelam, ale nekdy se jeste neco najde,  ale urcite se to zlepsilo... Drzim palce a i pres to, ze jsem dite: i rodice to rikaji a to rikaji tohle: musi se s tim neco delat!!!
Hezky den :-D

27 Káťa Káťa | E-mail | Web | 23. května 2014 v 20:07 | Reagovat

Ahojky, hledala jsem na FB nějakou českou skupinu o Trichotillomanii, ale žádnou jsem nenašla..  to mě velmi zarazilo..
Tak jsem se rozhodla ji vytvořit :)
Bude tajná, aby do ní nikdo jiný nesměl a ani nikdo nevěděl že existuje a tudíž jí nemohl najít..
Ale jak se do ní dostat když je tak moc tajná??  
I na to jsem myslela a vytvořila stránku, přes kterou mne kontaktujete a já vás do skupinky přidám  
Tak budeme moc být neustále v kontaktu, navzájem se podporovat a pomáhat si.
Budu se na vás moc těšit..
Jsme v tom spolu  
Káťa

https://www.facebook.com/trichotillomania.czech

PS:mohla bych poprosit adminku těchto stránek aby na nějakém viditelném místě dala odkaz na stránku? :) Bylo by to super :) Děkuji :)

28 Michelle Michelle | E-mail | 31. října 2014 v 11:32 | Reagovat

Ahoj...také trpím Trichoillomanií již 5 let......znám to...vím jaké to je.....v psych.amb.mi dali prášky.....vůbec nepomáhajií......je to stresové a náročné......vím jak se cítíte....věřte mi.... :-|  :-|  :-|  :-|  :-|  :-|  :-|  :-|  :-|  :-|  :-|

29 Ala Ala | 25. března 2015 v 21:39 | Reagovat

Ahoj ja si pro změnu trhám řasy. Pak to maskuji uměli ma. Už jsem sama sebou znechucena. Vždycky když mám stres nebo netvy.  Pomooc

30 myší královna myší královna | Web | 25. března 2015 v 21:52 | Reagovat

[29]: Fuuuuj, to musí být bolest... Mazej s tím k psychologovi/psychiatrovi.Řas je málo... A kup si na ně ricinovej olej.

31 Daniela Daniela | E-mail | 1. dubna 2015 v 20:16 | Reagovat

Ahoj, timhle trpim tri a pul let je mi 11... na hlavách mám malé plešky na nejvíc nevhodných místech... když si udělám culík je mi vidět lysina pod ucham a nad čelem když se nechám vlasy rozpuštěné tak je mi vidět plešinka vzadu na hlavě... vyřešila jsem to tak že jsem si nechala rozpuštěné vlasy a dozadu na plešku jsem si dala takovou ozdobu korálkovou co to v pohodě zahraje a mám pocit že mám culík.. pomáhá mi to... asi ve třetí třídě jsem měla asi nejšílenější období obočí jsem si trhala vždy a všude až mi z něj nezbylo nic. vůbec nic. nikdo mě něměl rád a všude jsem byla looser.. teď mám krásné a husté obočí naštěstí mi dorostlo za krátkou dobu sice v něm mám pár lisinek ale není to poznat když  na něj nešáhnu. a taky jsem si trhala řasy asi po roce mi z nich taky nezbylo nic. opět mi dorostly pak byla asi půl roku pauza a začala jsem si trhat vlasy. napřed na levé straně hlavy hned vedlečela nahoře. potom nahoře nad čelem ještě teď tam mám ofinu která mi vadí. a potom už se to rozjelo naplno. nad levym uchem mám obrovskou pleško asi milion malých všude na hlavě a středně velkou vzadu uprostřed na hlavě. už asi měsíc jsem si přestala trhat vlasy. nebo aspoň o hodně míň ale zase jsem začala řasy není to tak vidět ale musím si dávat pozor aby to nezačalo být moc nápadné :( jsem zoufalá je někdo z prahy ? žeby jsme někam zašli a popovídali si ? byl by to úžasnej pocit mít někoho u sebe který má stejný problém jako já a nemusím se před ním stydět když on/a má to samé :)) :D

32 lllllllluuuuuulllllllllluuuuu lllllllluuuuuulllllllllluuuuu | 14. února 2016 v 11:25 | Reagovat

Dorostou otrhane rasy? :-x

33 Pavel Pavel | E-mail | 11. května 2016 v 4:02 | Reagovat

Ahoj, je mi 23 začalo to asi před rokem trháním obočí pak řasů potom jsem si trhal i vlasy trochu. někdy se to vracelo a vythal jsem si zase obočí a řasy :/ moc jsem to neresil jen jsem si na to koupil ricinový olej a neco na rasy. Ale teď mam větší problém a to vlasy mam tak hezký vlasy a mam tam uplne plešku :D dost mě to štve koupil jsem si veci na růst vlasů a snazim se to omezovat. Bojím se kvůli tomu jít mezi lidi protože to lidi uviděj. Stříhat se na krátko nechci protoze bych vypadal hrozne :D a bojím se jít kvůli tomu ke kadeřnici i kdyz se chci ostrihat uz konecne :( . V práci to videlo urcite dost lidi s kamosem jsme se o tom bavili ale neřekl jsem mu jak se to stalo. kdyz uz si ted trham tak se snazim na mistech kde mam vlasů jeste dost :D Chci přestat uplne a nevím jak to udělat :( chci zit normalne a ostrihat se dorůstá to pomalu. Bojím se že to nepřestane nebo že se to dokonce zhorši. Jsem rád že jsem zjistil že je víc takových lidí :D přijdu si fakt divne

34 Lucka Lucka | E-mail | Web | 25. července 2016 v 10:18 | Reagovat

Ahoj. I mně se dermatilománie nevyhla, naštěstí jsem už na cestě ven (cesta ven znamená, že si myslíte, že už jste tuhle nemoc překonali, nicméně víte, že vás ještě párkrát přijde navštívit a to ve chvíli, kdy budete nejméně připraveni). Je to dlouhý boj, ale dá se zvládnout. Sepsala jsem pro ty, kteří trpíte stejně jako ještě nedávno já, malou příručku první pomoci pro dermatiloman(k)y - a jsem si jistá, že rady v ní můžou pomoci i vám, co si trháte vlasy/řasy! všechny tyto nemoci jsou ve své podstatě neskutečně podobné. Stahovat můžete příručku zdarma u mě na webu. Mějte se a držte se!! L.  www.luckastastna.cz

35 ZdenekR ZdenekR | E-mail | 17. ledna 2017 v 16:56 | Reagovat

Chtěli byste zvýšit návštěvnost na mysi-domecek.blog.cz několikrát? Hledat v google: Masitsu's tricks

36 Peter Peter | 30. října 2017 v 20:14 | Reagovat

[22]:Tinnitus se da lecit spravnymi vytaminy, zaroven i spravnou sportovni relaxaci, a take i napriklad podobnymi cviky telesneho soustredeni jako je joga, ale vysledek lecbxy prijde az po nekolika mesicich. DO prvnoich tydnu zpozorujes naznak momentu kdy tinnitus plne odchazi, a do nekolika mesicu ucitis ze tinnitus odesel na nekolik hodin denne.
Po pul roce praktickeho cviceni mas velkou sanci na zdravi zivot, ale musis celou dobu lecby se starat o vlastni pohodli, minimalni fyzickou zatez, dobry spanek a odpocinek, zadne cigarety a alkohol nebo drogy, a ani zadne koreniny a jine potraviny obsahujici nevhodne tuky a podobne latky. ;-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama